Haber

15 saatte ölüm yolculuğunu bitirdi

Başarılı sporcu Deniz, “Bir Atatürk kadını olarak Türk kadınını bütün dünyada temsil etmeye devam edeceğim” dedi. Manş Denizi’ni yüzerek geçen beşinci Türk kadını olan ve 5 kez buzlu suda yüzme dünya şampiyonu unvanını kazanan Deniz Kayadelen, dün …

Haber

Ağrı’da Hayırsever Çiftten Anlamlı Bağış

Ağrı’nın Taşlıçay ilçesinde yaşayan çocukları olmayan bir çift, tüm varlıklarını Kızılay’a bağışlayarak duygulandırdı. Çift, evi, ahırı, tandırlığı ve bahçesiyle birlikte tapusunu Kızılay Ağrı Şube Başkanı’na teslim etti. Kızılay yetkilileri, bu bağışın ihtiyaç sahibi ailelere ulaştırılacağını belirtti.

Sağlık

Çocuk gelişiminde en etkili üçgen: Beslenme, uyku, egzersiz

Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Dr. Arzu Jalilova, doğru beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersizin, çocukların sağlıklı büyüyüp gelişme sürecinin temel taşlarını oluşturduğunu söyledi. Yeterli ve kaliteli uykunun, çocukların fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı için kritik bir faktör olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Jalilova, “Özellikle çocuklarda büyüme ve gelişme hormonlarının salınımı uyku sırasında en üst seviyeye ulaşır. Bu nedenle, yeterli uyku almak, çocukların boyunun uzamasına ve genel sağlığının korunmasına yardımcı olur. Çocuklar büyürken bu üç faktör de birlikte sağlanmalı” dedi.