Sağlık

Çocuk gelişiminde en etkili üçgen: Beslenme, uyku, egzersiz

Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Dr. Arzu Jalilova, doğru beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersizin, çocukların sağlıklı büyüyüp gelişme sürecinin temel taşlarını oluşturduğunu söyledi. Yeterli ve kaliteli uykunun, çocukların fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı için kritik bir faktör olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Jalilova, “Özellikle çocuklarda büyüme ve gelişme hormonlarının salınımı uyku sırasında en üst seviyeye ulaşır. Bu nedenle, yeterli uyku almak, çocukların boyunun uzamasına ve genel sağlığının korunmasına yardımcı olur. Çocuklar büyürken bu üç faktör de birlikte sağlanmalı” dedi.

Haber

AKOM İstanbul için saat verdi, bunaltıcı sıcaklara yağış arası: Gök gürültülü sağanak geliyor

İstanbul’da, sıcak ve nemli havaya yağış arası geliyor. Meteoroloji Genel Müdürlüğü’nün ardından İstanbul için İstanbul Büyükşehir Belediyesi (İBB) Afet Koordinasyon Merkezi’nden de (AKOM) uyarı geldi. Megakentte öğle saatlerinden itibaren yerel gök gürültülü sağanak geçişleri bekleniyor. Kentteki sıcaklıklar mevsim normalleri civarına inecek.

Haber

LUGANO – FENERBAHÇE MAÇI CANLI YAYIN KANALI || Lugano – Fenerbahçe maçı şifreli mi, hangi kanalda? Muhtemel 11’ler belli oldu!

UEFA Şampiyonlar Ligi 2. eleme turu ilk maçında temsilcimiz Fenerbahçe, İsviçre temsilcisi Lugano ile karşılaşacak. Karşılaşma heyecanı devam ederken gözler karşılaşmanın saati ve canlı yayın kanalıyla ilgili detaylara çevrildi. Öte yandan maçın kadrosu yani muhtemel 11’ler belli oldu. Peki, Lugano – Fenerbahçe maçı şifreli mi, hangi kanalda? İşte Lugano – Fenerbahçe maçı canlı yayın kanalı…

istanbul escort